至於呼吸的快慢 、粗细 、深浅、长短 ，都要顺其自然变化 ，不要用意念去强行支配，听到后来 ，心息相依，杂念全无 ，连呼吸也似乎不存在了 ，逐渐也就到达「入静」的境界 ，「观光」之法，是道家秘传的修炼法门 ，从前秘而不授，皆为师徒相传 ，有人以为道家所讲的「性」功就是道理 ，没有功夫 ，是未得明师传授性功之故 ，这个「祖窍之前」 ，不在身内 ，亦不离身外 ，就在眼前约一寸二分的位置 ，但是这个境界是自然的 ，万万不可追求;如果追求 ，也会见光 ，但为幻境 ，非为真性。
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