恢复精神力最有效的就是睡觉 ，但如果在不适合睡觉的情况下 ，也有另一种恢复效果比睡觉次之的方法，冥想 ，进化论上并没有记载冥想方法，罗格所掌握的 ，是前世拜访一些静修大师学到的 ，效果不能说有多神奇 ，但聊胜于无 ，冥想了一个多小时 ，罗格因睡眠不足而疲惫的精神也恢复大半 ，随即回到房间里 ，分出锡片中一半的粉末 ，冲水喝了 ，半个小时后 ，药效过去 ，罗格睁开眼 ，精气神消耗一空 ，整个人神色萎靡 ，..............周一，上完最后一节课 ，罗格背上书包 ，准备离开 。
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