所以当人盘坐水白玉床上修炼时可刺激血气流转 ，减轻肌肉疼痛 ，长期修炼定能加快内力增强，无奇再次查看之前在洞内发现的刻文字和图案，这里的文字竟然和外面那石壁一样都是阳刻而出 ，此刻无奇想那洞老施加于自己的外力 ，虽然摸不透来路但是十分强横 ，按照洞老至说他六十年前便是良武级 ，难不成现在已经突破优武级了 ？而如今无奇还是低武八阶 ，离二十岁还有两年多 ，要达到高武级还有很长的一段路要走 ，所以现在必须抓紧一切时间修炼了 ，无奇盘坐在石床上 ，按照昨日洞老的教诲又多次进行运力 。
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